Ludzie ciało jest skonstruowane po to, aby się ruszać. Od dawna badania naukowe donoszą o korzyściach jakie płyną z regularnej aktywności fizycznej. Wpływa ona zarówno na stan zdrowia fizycznego jak psychicznego oraz ogólny poziom jakości życia. Jest ona również filarem piramidy zdrowego odżywiania.

Znaczenie ruchu zaznaczył już w XIV wieku dr Wojciech Oczko, nadworny lekarz królów Polski, wygłaszając słowa: „Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu”. Chociaż obraz medycyny zmienił się znacznie od tamtych czasów, znaczenie tych słów pozostaje w pełni aktualne.

więcej

Trening dla dorosłych

Trening ten jest połączeniem treningu medycznego, korekcji wad postawy oraz treningu motorycznego pod daną dyscyplinę sportową.

Pracujemy wspólnie wypracowanym systemem opartym o dokładną diagnostykę funkcjonalną oraz indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń.

Trening dla dzieci

To system oceniający fundamentalne wzorce ruchowe, które leżą u podnóża naszej każdej aktywności ruchowej

Przegląd ciała

Warto regularnie wykonywać przegląd ciała, tak jak wykonujemy przegląd samochodu. Zapisz się na funkcjonalną analizę wzorców ruchowych!

więcej

Nowoczesny styl życia oraz postęp technologiczny wpływają na stopniowe ograniczanie aktywności fizycznej u wielu osób. Skutkiem takiego działania mogą być problemy z układem kostno-stawowo-mięśniowym, między innymi bóle kręgosłupa, stawów barkowych, biodrowych czy nawet bóle głowy! Dodatkowo brak codziennej dawki ruchu przyczynia się do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej, a w dłuższej perspektywie do nadwagi i otyłości, co wtórnie zwiększa ryzyko problemów z układem ruchu, sercowo-naczyniowym czy nawet układem endokrynnym.

Zapisz się na Trening medyczny w Gdyni i zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy!