Wykształcenie

Lepsze Radzenie Sobie ze Stresem:
Treningi uważności uczą, jak spojrzeć na stresujące sytuacje z większą opanowaniem
i spokojem.

Zwiększona Koncentracja:
Poprzez ćwiczenia uważności uczestnicy rozwijają zdolność do skupienia uwagi na teraźniejszości, co przekłada się na efektywność i koncentrację
w codziennych zadaniach.

Rozwijanie Współczucia:
Treningi pomagają w rozwijaniu współczucia
i zrozumienia dla własnych reakcji oraz reakcji innych.

Poprawa Relacji:
Dzięki większej samoświadomości uczestnicy budują zdrowsze relacje z samymi sobą i innymi, poprzez akceptację i otwartość, ale również rozpoznawanie i szanowanie własnych granic.

Znalezienie Radości w Chwilach:
Uczestnicy uczą się czerpać radość z małych, codziennych chwil, zamiast zaplątywać się
w myśli o przeszłości lub przyszłości.

Pracując nad dobrostanem psychicznym klientów działa wielopłaszczyznowo, zwracając uwagę na kontakt z ciałem. Współpracuje przez to z fizjoterapeutami, psychodietetykami, psychiatrami oraz położnymi. Pracuje pod stałą superwizją grupową oraz koleżeńską. Dodatkowo w ramach życia w zgodzie z tym, czego naucza, codziennie poddaje się osobistym praktykom uważności oraz regularnej terapii własnej.

Studia magisterskie Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS, Wydział Psychologii w Sopocie, kierunek: PSYCHOLOGIA
Studia podyplomowe Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS, Wydział Psychologii w Warszawie, kierunek: UWAŻNOŚĆ i WSPÓŁCZUCIE. PODSTAWY, BADANIA i PSYCHOTERAPIA (zakończenie 2024)
Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I stopnia, Centrum TSR CTSR Alarcon Arias (ukończony)

Kamila Kaffka-Skierka

psycholożka
trenerka uważności mindfulness

Pracę w gabinecie opiera na życzliwej relacji psychologicznej oraz technikach wywodzących się z terapii poznawczo-behawioralnej, terapii poznawczej opartej na uważności, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Doświadczenie w pracy zdobywała głównie poprzez indywidualną praktykę własną oraz jako dydaktyczka Uniwersytetu SWPS oraz UKSW oraz badaczka w grantach naukowych Uniwersytetu SWPS, finansowanych z Narodowego Centrum Nauki.

Prowadzone przez nią sesje, a także przekazywane materiały do dalszych praktyk w domu, są przygotowywane w oparciu o wyniki badań naukowych.

Praktyka w gabinecie

Kamila przyjmuje w Reha Prestige co środę, w godzinach 12-18 po wcześniejszym umówieniu się na recepcji.

Wizyty odbywają się w gabinecie Reha Prestige przy ul. Bydgoskiej 7A/1 w Gdyni.

Płatności należy dokonać w recepcji Reha Prestige, w budynku obok przy ul. Kieleckiej 20.

zapisy

trening uważności

psycholog