Treningi morsowania prowadzimy w sezonie (od listopada do lutego) 2 razy w tygodniu. Harmonogram zajęć publikujemy na początku października. Zajęcia są przeznaczone dla każdego. W naszej morsującej ekipie są zarówno zawodowi sportowcy jak i osoby niepełnosprawne. Sama kąpiel to nie wszystko wraz z naszymi terapeutami wspólnie odkrywamy sposoby na rozgrzanie ciała przed lub po zanurzeniu. Treningi prowadzone są tak aby zapewnić dzienną dawkę aktywności fizycznej. Wstęp free
ODPORNOŚĆ I RADOŚĆ Z ŻYCIA
Reha Prestige Jakub Szymański
NIP: 5862321437
Nr Konta:
47 1090 1102 0000 0001 4287 1915
project by MB Projekty
Godziny otwarcia
pon - czw 8:00 - 20:00
pt 8:00 - 18:00
sb 10:00 - 14:00
Kontakt
+48 574 440 811
rehaprestige@gmail.com
Lokalizacja
ul. Kielecka 20
81-303
Gdynia
Joga dla początkujących to świetny sposób na odnalezienie równowagi ciała i duszy. Zajęcia prowadzi doświadczona joginka Alicja – Bosa Joga.
Treningi są prowadzone w duchu klasycznej Jogi gdzie ćwiczenia nie mogą być zbyt intensywne dla doświadczającego, każda pozycja powinna być wygodna i przyjemna. Wszystko dzieje się stopniowo i harmonijnie. Odzyskanie kontaktu z własnym ciałem jest bliżej niż myślisz. A jak już to osiągniesz to nie będziesz potrzebował nic więcej! Nie musisz mi wierzyć na słowo po prostu spróbuj.
Termin: wtorki 19.30 - 20:15
Koszt: 45 zł za zajęcia
Obowiązuje rejestracja telefoniczna pod numerem 574 440 811
RÓWNOWAGA MIĘDZY CIAŁEM A UMYSŁEM
Zdrowy kręgosłup to zajęcia przeznaczone dla osób niezmagających się z ostrym bólem, pragnącym profesjonalne zadbać o swoje zdrowie. Nasze treningi prowadzone są przez fizjoterapeutów, specjalistów w zakresie treningu medycznego zgodnie z naszymi standardami! Chęć pomocy drugiemu człowiekowi oraz duże doświadczenie naszych fizjoterapeutów umożliwiło stworzenie unikatowych ćwiczeń.
Zajęcia prowadzone są 3-4 osobowych grupach co umożliwia indywidulane podejście w dobrej cenie.
Koszt zajęć: 45 zł.
Termin: czwartki o 18:30.
Zadzwoń i zarezerwuj miejsce!
USPRAWNIANIE KRĘGOSŁUPA I WZMACNIANIE MIĘŚNI GŁĘBOKICH
Treningi uważności są prowadzone przez naszą psycholog Kamilę. Podczas zajęć wspólnie uczymy się bycia tu i teraz, uważnego jedzenia, ćwiczenia czy siedzenia. Aż trudno uwierzyć jak wiele doświadczeń nam umyka podczas zabieganej codzienności. Dzięki treningom uważności możesz:
-
Zredukować stres
-
Poprawić jakość życia
-
Zmniejszyć napięcie mięśni
Czas trwania: sesja trawa 2 godziny a cały kurs trwa 8 tygodni. Cyklicznie powtarzamy cały kurs.
Termin: zajęcia odbywają się w środy od 18:15 do 20:15. (najbliższe daty zajdziesz poniżej)
Koszt całego cyklu: 1400 zł.
Aby skorzystać z oferty należy wypełnić ankietę kwalifikującą.
Oddzwonimy w celu kwalifikacji i opowiemy o szczegółach kursu.
Wypełnij ankietę już dziś, pamiętaj mamy ograniczoną liczbę miejsc!
TRENING UWAŻNOŚCI
Najbliższy kurs: 27/09, 04/10, 11/10, 18/10, 25/10, 31/10 (wyjątkowo wtorek), 08/11, 15/11 + dzień uważności 4h (sobota, najbliższa po 6. spotkaniu)
ZAJĘCIA GRUPOWE
Reha Prestige to nie tylko poliklinika fizjoterapeutyczna to także Misja, chęć położenia nowej cegiełki do społecznej aktywności. Jesteśmy zdania że jeśli każdy z nas będzie się więcej ruszać to świat będzie lepszym miejscem (serio tak myślimy).
Nasza oferta obejmuje dość szerokie spektrum aktywności grupowych aktualnie zajęcia prowadzimy w 4 obszarach:
1. Redukcja stresu i mindfulness (bycie tu i teraz)
2. Usprawnianie kręgosłupa i wzmacnianie mięśni głębokich
3. Równowaga między ciałem a umysłem
4. Odporność i radość z życia