umów się online

umów się online

Treningi morsowania prowadzimy w sezonie (od listopada do lutego) 2 razy w tygodniu. Harmonogram zajęć publikujemy na początku października. Zajęcia są przeznaczone dla każdego. W naszej morsującej ekipie są zarówno zawodowi sportowcy jak i osoby niepełnosprawne. Sama kąpiel to nie wszystko wraz z naszymi terapeutami wspólnie odkrywamy sposoby na rozgrzanie ciała przed lub po zanurzeniu. Treningi prowadzone są tak aby zapewnić dzienną dawkę aktywności fizycznej. Wstęp free

ODPORNOŚĆ I RADOŚĆ Z ŻYCIA  

Reha Prestige Jakub Szymański

NIP: 5862321437

Nr Konta:

47 1090 1102 0000 0001 4287 1915

project by MB Projekty

Godziny otwarcia

pon - czw  8:00 - 20:00

pt  8:00 - 18:00

sb  10:00 - 14:00

Kontakt

+48 574 440 811 

rehaprestige@gmail.com

Lokalizacja

ul. Kielecka 20

81-303

Gdynia

Joga to świetny sposób na odnalezienie równowagi ciała i duszy. Zajęcia prowadzi doświadczona joginka Alicja – Bosa Joga

Treningi są prowadzone w duchu klasycznej Jogi gdzie ćwiczenia nie mogą być zbyt intensywne dla doświadczającego, każda pozycja powinna być wygodna i przyjemna. Wszystko dzieje się stopniowo i harmonijnie. Odzyskanie kontaktu z własnym ciałem jest bliżej niż myślisz. A jak już to osiągniesz to nie będziesz potrzebował nic więcej! Nie musisz mi wierzyć na słowo po prostu spróbuj.

Termin: wtorki o 19.30 oraz czwartki o 19.00

Miejsce: w naszej zaprzyjaźnionej placówce Akademia Bąbelka przy Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego 10/U2, Gdynia

Zapisy pod numerem 693 494 825 lub w wiadomości na facebooku

RÓWNOWAGA MIĘDZY CIAŁEM A UMYSŁEM 

Zdrowy kręgosłup to zajęcia przeznaczone dla osób niezmagających się z ostrym bólem, pragnącym profesjonalne zadbać o swoje zdrowie. Nasze treningi prowadzone są przez fizjoterapeutów, specjalistów w zakresie treningu medycznego zgodnie z naszymi standardami! Chęć pomocy drugiemu człowiekowi oraz duże doświadczenie naszych fizjoterapeutów umożliwiło stworzenie unikatowych ćwiczeń.

Zajęcia prowadzone są 3-4 osobowych grupach co umożliwia indywidulane podejście w dobrej cenie.

Koszt zajęć: 45 zł.

Termin: czwartki o 18:30.

Zadzwoń i zarezerwuj miejsce!  

USPRAWNIANIE KRĘGOSŁUPA I WZMACNIANIE MIĘŚNI GŁĘBOKICH

kontakt

Treningi uważności są prowadzone przez naszą psycholog Kamilę. Podczas zajęć wspólnie uczymy się bycia tu i teraz, uważnego jedzenia, ćwiczenia czy siedzenia. Aż trudno uwierzyć jak wiele doświadczeń nam umyka podczas zabieganej codzienności. Dzięki treningom uważności możesz:

  • Zredukować stres

  • Poprawić jakość życia

  • Zmniejszyć napięcie mięśni

 

Czas trwania: sesja trawa 2 godziny a cały kurs trwa 8 tygodni. Cyklicznie powtarzamy cały kurs.

Termin: zajęcia odbywają się w czwartki od 18 do 20. (najbliższe daty zajdziesz poniżej)

Koszt całego cyklu: 1300 zł.

Aby skorzystać z oferty należy wypełnić ankietę kwalifikującą.

Oddzwonimy w celu kwalifikacji i opowiemy o szczegółach kursu.

 

Wypełnij ankietę już dziś, pamiętaj mamy ograniczoną liczbę miejsc!

TRENING UWAŻNOŚCI

Najbliższy kurs: 25/05; 01/06; 08/06; 15/06; 22/06; 29/06; 06/07; 13/07 + dzień uważności 4h (termin zostanie ustalony na pierwszym spotkaniu) :D

ZAJĘCIA GRUPOWE

Reha Prestige to nie tylko poliklinika fizjoterapeutyczna to także Misja, chęć położenia nowej cegiełki do społecznej aktywności. Jesteśmy zdania że jeśli każdy z nas będzie się więcej ruszać to świat będzie lepszym miejscem (serio tak myślimy).

Nasza oferta obejmuje dość szerokie spektrum aktywności grupowych aktualnie zajęcia prowadzimy w 4 obszarach:

 

1. Redukcja stresu i mindfulness (bycie tu i teraz)
2. Usprawnianie kręgosłupa i wzmacnianie mięśni głębokich
3. Równowaga między ciałem a umysłem
4. Odporność i radość z życia

GRUPOWE MORSOWANIE

JOGA

ZDROWY KRĘGOSŁUP

TRENING
UWAŻNOŚCI
(MINDFULNESS)