Treningi morsowania prowadzimy w sezonie (od listopada do lutego) 2 razy w tygodniu. Harmonogram zajęć publikujemy na początku października. Zajęcia są przeznaczone dla każdego. W naszej morsującej ekipie są zarówno zawodowi sportowcy jak i osoby niepełnosprawne. Sama kąpiel to nie wszystko wraz z naszymi terapeutami wspólnie odkrywamy sposoby na rozgrzanie ciała przed lub po zanurzeniu. Treningi prowadzone są tak aby zapewnić dzienną dawkę aktywności fizycznej. Wstęp free
ODPORNOŚĆ I RADOŚĆ Z ŻYCIA
Reha Prestige Jakub Szymański
NIP: 5862321437
Nr Konta:
47 1090 1102 0000 0001 4287 1915
project by MB Projekty
Godziny otwarcia
pon - czw 8:00 - 20:00
pt 8:00 - 18:00
sb 10:00 - 14:00
Kontakt
+48 574 440 811
rehaprestige@gmail.com
Lokalizacja
ul. Kielecka 20
81-303
Gdynia
Joga to świetny sposób na odnalezienie równowagi ciała i duszy. Zajęcia prowadzi doświadczona joginka Alicja – Bosa Joga.
Treningi są prowadzone w duchu klasycznej Jogi gdzie ćwiczenia nie mogą być zbyt intensywne dla doświadczającego, każda pozycja powinna być wygodna i przyjemna. Wszystko dzieje się stopniowo i harmonijnie. Odzyskanie kontaktu z własnym ciałem jest bliżej niż myślisz. A jak już to osiągniesz to nie będziesz potrzebował nic więcej! Nie musisz mi wierzyć na słowo po prostu spróbuj.
Termin: wtorki o 19.30 oraz czwartki o 19.00
Miejsce: w naszej zaprzyjaźnionej placówce Akademia Bąbelka przy Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego 10/U2, Gdynia
Zapisy pod numerem 693 494 825 lub w wiadomości na facebooku
RÓWNOWAGA MIĘDZY CIAŁEM A UMYSŁEM
Zdrowy kręgosłup to zajęcia przeznaczone dla osób niezmagających się z ostrym bólem, pragnącym profesjonalne zadbać o swoje zdrowie. Nasze treningi prowadzone są przez fizjoterapeutów, specjalistów w zakresie treningu medycznego zgodnie z naszymi standardami! Chęć pomocy drugiemu człowiekowi oraz duże doświadczenie naszych fizjoterapeutów umożliwiło stworzenie unikatowych ćwiczeń.
Zajęcia prowadzone są 3-4 osobowych grupach co umożliwia indywidulane podejście w dobrej cenie.
Koszt zajęć: 45 zł.
Termin: czwartki o 18:30.
Zadzwoń i zarezerwuj miejsce!
USPRAWNIANIE KRĘGOSŁUPA I WZMACNIANIE MIĘŚNI GŁĘBOKICH
Treningi uważności są prowadzone przez naszą psycholog Kamilę. Podczas zajęć wspólnie uczymy się bycia tu i teraz, uważnego jedzenia, ćwiczenia czy siedzenia. Aż trudno uwierzyć jak wiele doświadczeń nam umyka podczas zabieganej codzienności. Dzięki treningom uważności możesz:
-
Zredukować stres
-
Poprawić jakość życia
-
Zmniejszyć napięcie mięśni
Czas trwania: sesja trawa 2 godziny a cały kurs trwa 8 tygodni. Cyklicznie powtarzamy cały kurs.
Termin: zajęcia odbywają się w czwartki od 18 do 20. (najbliższe daty zajdziesz poniżej)
Koszt całego cyklu: 1300 zł.
Aby skorzystać z oferty należy wypełnić ankietę kwalifikującą.
Oddzwonimy w celu kwalifikacji i opowiemy o szczegółach kursu.
Wypełnij ankietę już dziś, pamiętaj mamy ograniczoną liczbę miejsc!
TRENING UWAŻNOŚCI
Najbliższy kurs: 25/05; 01/06; 08/06; 15/06; 22/06; 29/06; 06/07; 13/07 + dzień uważności 4h (termin zostanie ustalony na pierwszym spotkaniu) :D
ZAJĘCIA GRUPOWE
Reha Prestige to nie tylko poliklinika fizjoterapeutyczna to także Misja, chęć położenia nowej cegiełki do społecznej aktywności. Jesteśmy zdania że jeśli każdy z nas będzie się więcej ruszać to świat będzie lepszym miejscem (serio tak myślimy).
Nasza oferta obejmuje dość szerokie spektrum aktywności grupowych aktualnie zajęcia prowadzimy w 4 obszarach:
1. Redukcja stresu i mindfulness (bycie tu i teraz)
2. Usprawnianie kręgosłupa i wzmacnianie mięśni głębokich
3. Równowaga między ciałem a umysłem
4. Odporność i radość z życia